POWER GYM

¿Qué aprenderás?

• El cuerpo del portero también se entrena
• Power Gym es una membresía enfocada 100% en el trabajo físico específico del portero, diseñada para mejorar rendimiento, prevenir lesiones y fortalecer el cuerpo de forma inteligente.
• Dirigida a porteros, entrenadores y preparadores físicos que buscan mejorar la condición física del guardameta, prevenir lesiones y fortalecer el físico.
• Todos los ejercicios están explicados paso a paso y pensados para realizarse en cancha o espacios abiertos, con material básico, sin necesidad de gimnasio
• Mejora de fuerza, potencia, movilidad y estabilidad
• Prevención de lesiones comunes en porteros
• Rutinas físicas específicas para porteros.
• Fortalecimiento muscular y potencia, trabajo de CORE y zona media, movilidad de cadera y estabilidad corporal y ejercicios preventivos para evitar lesiones.
• Aumenta la potencia en cada salto y desplazamiento.
• Reduce el riesgo de lesiones mediante trabajo preventivo.
• Cada mes se desbloquean nuevos ejercicios.
• Acceso ilimitado mientras la membresía esté activa.
• Incluido automáticamente en la Membresía Oro o disponible de forma individual.